U POTRAZI ZA SREĆOM NA GOODREADSU
KUPI KNJIGU OVDJE
U potrazi za srećom – zašto se osjećamo tako loše kad nam je tako dobro priručnik je koji će nas vrlo brzo uvjeriti u to da je naš život normalan i onda kad se najmanje osjećamo da je tako. Objavljen je u Egmontu, a prethodno je stekao međunarodnu slavu među milijunima čitatelja na raznim jezicima.
Zašto nismo sretni?
Nema univerzalnog odgovora na to pitanje jer svatko od nas, ako se tako osjeća, na to odgovoriti mora za sebe. Ali ova knjiga nije ovdje da odgovara na to pitanje. U potrazi za srećom objasnit će nam da je za ljude sasvim normalno da ne budu uvijek sretni.
U redu je imati periode u kojima se osjećamo nezadovoljno.
Najveći problem modernog čovjeka nije to što se ne osjeća sretno, već to što ga peče savjest jer se ne osjeća sretno. Zamislimo li se malo, postat će nam jasno da sami sebe osuđujemo, čime sami sebe samo dodatno mučimo.
O knjizi U potrazi za srećom
Priručnik je podijeljen na nekoliko smislenih cjelina, poput dijelova o tjeskobi i panici, o usamljenosti, depresiji i tjelesnoj aktivnosti. Autor o spomenutim temama objašnjava sa stajališta znanosti, logike i zdravog razuma, te na temelju povijesno dokazanih činjenica.
Knjiga na manje od 200 stranica na vrlo jednostavan, pamtljiv, koristan i uvjerljiv način iznosi nepobitne činjenice o ljudskom mentalnom zdravlju. Osvrće se na svakodnevne situacije i skreće našu pozornost na sitnice koje u svakodnevnom životu ignoriramo ili preskačemo, a koje nepobitno utječu na nas. Radi se o detaljima koji kroje naše ponašanje, uzrokuju naše emocije i usađuju u nas uvjerenja koja nam ne služe.
O strahu
Čini se da je danas svaka osoba doživjela barem neki oblik nekog problema povezanog s depresijom ili anksioznošću, a svemu tome korijen je neka vrsta straha. Zato će ova knjiga za vas, ako se zaista možete povezati s temom, biti neka vrsta utjehe. Naime, u prirodi oduvijek vrijedi zakon da preživljavaju najjači. Nekad, kad su ljudi preživjeti mogli jedino u svakodnevnoj borbi za hranu, strah je u njihovim životima igrao važnu ulogu. Zahvaljujući njemu su preživjeli. On ih je upozoravao na potencijalno opasne situacije koje su tako mogli na vrijeme izbjeći.
Strah im je spašavao život. U nekome trenutku našeg života, strah koji danas osjećamo, i nama je spasio život. Preživjeli ste, spadate među najjače.
Ova knjiga opisuje način na koji naš mozak doživljava svijet oko sebe i slikovito će nam i jasno dočarati zašto se osjećamo na određeni način. Reći će nam kakve to veze ima s našim precima. I zašto smo i dalje, koliko god godina prošlo, njima slični.
Jesmo li ga dužni osjećati?
S obzirom da je strah obrambeni mehanizam našeg organizma koji služi da nas zaštiti, uvijek ćemo ga osjećati. No postane li on pretjeran i nesrazmjeran sa trenutnom situacijom koja ga je pobudila, na nama je da pronađemo njegov pravi izvor i pobrinemo se da ga naučimo kontrolirati.
U priručniku U potrazi za srećom govori se upravo o čimbenicima koji nam pomažu da se taj strah umanji i o vrstama ponašanja koja bismo trebali usvojiti da ga se “riješimo”. Primjerice, danas više nije nikakva tajna da usamljeni ljudi češće pate od depresije i anksioznosti. No, hoćemo li preuzeti odgovornost i zaista se potruditi umanjiti tu usamljenost tražeći načine kako da se uključimo među nove grupe ljudi?
U potrazi za srećom – i tome trebamo li je tražiti
Sasvim je normalno ne osjećati se stalno sretnima. Jednako kao što ne možemo u svakoj situaciji sve znati ili svakoga dana biti jednako odmorni.
Na kraju krajeva, svoju sreću svatko od nas definira po svojim pravilima i mjerilima. Tko kaže da, unatoč tome što se bojimo sutrašnjeg dana, neke promjene ili nekog povećeg pauka i dalje ne možemo biti sretni? Važno je samo koju ćemo perspektivu odabrati i o čemu ćemo odabrati razmišljati.
Međutim, osjetite li potrebu da vaš strah i brige podijelite sa stručnom osobom, nemojte se ustručavati to učiniti. Kad vas boli grlo, tražite pomoć stručnjaka. Jednako je normalno potražiti pomoć i kad se na druge načine ne osjećate najbolje. Niste sami.
A ako vam treba više literature o ovim temama, naći ih možete ovdje.
- Hannah Kaner: Djevojka koja je ubijala bogove (Srušeni bogovi #1) - 04/11/2024
- Kristen Callihan: Idol (VIP #1) - 25/10/2024
- Knjige koje mijenjaju svijet - 17/10/2024